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孩子参加舞蹈比赛,家长应该知道这些常识

点击数:895发布时间:2017-04-10 16:00:31

台下练习一万次,不如赛场走一趟!

  既然选择了让孩子跳舞,就不应该只局限在教室里的小课堂,已经成为很多家长的共识。如果有比赛的机会,家长一般都会让自己的孩子登台感受一下。

  可是,如何让孩子比赛时发挥出正常的水平? 如何让他们充分享受艺术与竞技的美? 比赛前,老师、家长应该配合做到这些:

  心态

  如果是站在专业老师的角度上来看的话,比赛时,孩子的心态问题是要放在首位的。讲起来非常简单:要跟平常保持一样!

  但是落到现实中,就需要老师和家长的疏导。比如,不要过分强调比赛的成绩或结果,不要刻意要求孩子在舞蹈技术上超常发挥,而是鼓励说:发挥出平常上课水平就行!让孩子保持稳定的心态参赛,永远是第一位的。

  形象

  当踏上赛场的第一步开始,选手的一举一动,就已被评审(裁判)纳入了评分的范畴。特别是对小选手来说,服装是否规范,这留给评审们的第一印象至关重要!

  不同的协会在服装上都有不同要求,国标舞(体育舞蹈)青少年比赛,赛前应该进行了解,避免服装“超标”情况。

  除此之外,登上赛场后的精神面貌也很重要,这些内容老师也应该在平常上课时强调:只要登上了赛场,人的状态一分一秒都不能松懈!

  赛前热身

  专业选手们对赛前热身都极其重视,但是对于青少年小选手来说,却常常会忽略这一环节。

  身体没有活动开,就直接上场比赛,不光容易受伤,更会加剧孩子的紧张情绪。

  赛前,老师应组织一些热身小活动,让孩子的身体和心理状态,提前进入赛场“模式”。

  场上站位

  很多小选手,甚至包括老师,都有一个错觉:认为站得离评审越近越好!以为这样才能充分吸引评审的注意力。于是,在青少年组别进行时,就经常出现赛场“扎堆”现象,一堆人挤在一起跳舞。

  正确合理的赛场站位,是老师在赛前就应该跟学生强调的。注意不要在人多的地方“扎堆”,可以站在赛场短线人较少的地方,更不要站在评审鼻子底下,这样反而不利于评审观察你的动作!

  饮食

  比赛前吃什么?比赛当天怎么吃?这些也是家长们需要考虑的问题。

  参加国标舞比赛,许多孩子不止报名一个组别,加上候场检录的时间,往往在体育馆一耗就是大半天。

  家长可以在赛前为孩子准备一些高热量的食物,为了保证体力,下场之后也要注意及时补水。

  如果是长途跋涉去到另一个城市比赛,建议在赛前,不要乱吃一些小吃或没吃过的食物,避免出现比赛当天拉肚子等肠胃问题。

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